Советы для постоянной, мягкой чистки печени

Советы для постоянной, мягкой чистки печени

Что нужно делать, чтобы ваша печень оставалась здоровой?

В первую очередь, нужно убрать мясо и рыбу из своего рациона, т.к. оно с трудом переваривается и засоряет отходами весь организм. При химическом распаде веществ, из которых состоит мясо, выделяется мочевая кислота, или урата, которая скапливается и может образовывать впоследствии почечные камни.

Становитесь вегетарианцем, а ещё лучше — сыроедом. Тогда предлагаемые советы будут ещё более полезны для вашего организма.

 Шесть советов:

1. Пейте чистую воду, добавляя на один стакан сок половины лимона. Лимонный сок стимулирует печень на выброс токсинов, а вода выводит эти шлаки через выводящую систему.

2. Ешьте чеснок и лук. Это может не понравиться вашим родным и близким, а вот для печени это будет самое то. Лук и чеснок содержат такие растительные питательные вещества, которые расщепляют жир из отложений в организме, а также способствуют выведению бактерий и грибков из организма.

3. Пейте чай из расторопши пятнистой (также называется марьин чертополох) или добавляйте в воду экстракт из этого растения. Расторопша содержит силимарин, который не только защищает клетки печени от ядов, но и предотвращает разрушение глютатиона (антиоксиданта, обеспечивающего выведение токсинов из печени).

4. Ешьте овощи и фрукты, богатые витамином С — брокколи, болгарский перец, клубника, спаржа, цветная капуста, лимоны, капуста, шпинат, зеленый горошек, апельсины, грейпфруты, помидоры, малина, сельдерей, мята, петрушка и пр. Чем больше, тем лучше (еще лучше — всё в сыром виде).

 

5. Ешьте листья одуванчика в любом виде (чай, салат, сок, суп и т.д.). Конечно, не стоит срывать их в ближайшем городском парке, но если вы у себя на даче или на экологически чистом лугу, то не собрать целебные листья — просто грех.

6. Научитесь готовить индийские блюда, не только потому, что они очень вкусные, но и потому, что одним из основных ингредиентов в индийской кухне является куркума. Куркума замедляет воспалительные процессы в организме и защищает печень от повреждений свободными радикалами.

Крепкого здоровья!

 

 

Советы для постоянной, мягкой чистки печени
Поставьте оценку этому посту

Материалы по теме:

Санитарные дни для ПЕЧЕНИ
Санитарные дни для ПЕЧЕНИ Печень — это настоящий «химический завод» в нашем организме! Именно она превращает полученные из пищи белки в вещества, способные усвоиться, и отвечает ...
СИЛА ВНУТРИ НАС
СИЛА ВНУТРИ НАС Когда мы напуганы, то стремимся все подчинить своему контролю. Таким образом, мы не допускаем в своей жизни положительных изменений. Доверьтесь жизни. В ...
6 ЛЕЧЕБНЫХ НАПИТКОВ ДЛЯ ЖЕНЩИН 
6 ЛЕЧЕБНЫХ НАПИТКОВ ДЛЯ ЖЕНЩИН  Чтобы сохранить молодость, женственность, привлекательность и хорошее настроение, не обязательно пить "химию". Наша природа чрезвычайно богата растениями и травами, которые ...
6 Золотых Правил Кацудзо Ниши — как быть здоровым до глубокой старости
6 Золотых Правил Кацудзо Ниши — как быть здоровым до глубокой старости Известный японский целитель Ниши Кацудзо верил, что только собственные усилия человека могут сделать ...
Вода и здоровье: 46 причин пить воду
46 причин пить воду Сорок шесть причин, по которым качественная вода ежедневно необходима Вашему организму 1. Без воды нет жизни. 2. Нехватка воды сначала угнетает, а затем ...

Комментарии:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *